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七実です。

テラス席で、ランチしました。

室内よりも安心だと思って、テラス席を選んだのですが、とっても暑かったです。


パラソルがあって、日光は当たりません。

だけど暑くて、だんだん体がぐったりし、ちょっと気持ち悪くなってきました。


まずい、これ、熱中症になる手前かも?


熱中症予防に、いつもミネラルを持ち歩いているのですが、今日は忘れました。

こんな時に限って!というやつですね。


ひどくならないように、なんとかしようと、水の入ったコップで首を冷やして、それで乗り切れました。

ちょっとでも熱中症の疑いを感じたら、身体を冷やすといいみたいですね。